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心にゆとりが持てる様になって変わった事。


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今日も一日お疲れ様です、蟲人です。

以前に比べれば自分の好きな事に集中できる時間も増え、お金が少なくても仕事に縛られる時間を減らせてストレスが減った事で、以前よりも心にゆとりが出来て変わってきた事があります。


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以前よりも安定しています

この記事を書いている時の自分は、ぶっちゃけメンタル不調が続いていた上に新型コロナワクチンを接種した副作用で身体も疲れていたので、正直あんまりゆとりがなかったのですが(笑)、それでも10年前の自分と比べたらだいぶ心身が安定してきていて、不安定になっても安定した状態に戻るまでの時間をだいぶ短縮する事が出来る様になりました。

それは自分が自分の描く絵の中に自分が理想としている存在を描ける様になってきた事や、その絵を観て好きになってくれる人と出逢える様になれた事や、仕事も自分の心身の調子を見て遠慮なく休んだりする潔さを持てる様になったなど、自分の心身が安定してきた要因は様々あります。

そんな風に心身が安定してきた自分ですが、そうなってきて考え方や価値観が随分変わってきたと感じています。

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心にゆとりが出て変わった事

心にゆとりが持てる様になって一番変わったと思う事は、他人に対して少しづつではありますが気を遣おうと思える様になった事が一番大きいです

お恥ずかしながら、少し前の自分はとにかく自分の事だけを考える事に必死で、『何でみんな自分の絵を観てくれないんだ』『どうして自分ばっかり嫌な目に遭うんだ』『物事が上手くいかないのは〇〇のせいだ』と、兎に角自分に悪い事が起こると全て他人の責任にする事が多く、それが原因なのかとても短気で他人に手を出さないまでも物を壊したり、怒鳴ったりする事が多かったです。

しかし、自分の心が安定してくると不思議な事に、自分以外の他人に対して自然と意識を向ける事が増えてきて、『あんな事を言われたら嫌だろうな』『こんな事をされたら悲しいだろうな』と、少しづつ主観から客観的な視点を持てる様になってきたのです。

そして、特に自分が仲良くしてくれている心友や、仕事でお世話になっている人達に細やかなプレゼントを贈って喜ばせたり、小さな事で手助けをしたいと思える様になった事は自分でも驚きでした。

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ゆとりがなければ他人を気遣えない

今はまだまだ新型コロナウイルスが世界中で猛威を振るっており、この記事を書いている最中も感染者が増大して緊急事態宣言が出されておりますが、その際にも『自分の大事な人を守りましょう』『周りの人に気を遣いましょう』と言っておりますが、それが出来るのは心身にゆとりがある人であって、自分自身の生活や心身の健康が逼迫している人は自分の事で手一杯です。

これは自分自身が他人を気遣えなかった頃、今思えば描きたいものも画風も定まっておらず、お金も今ほど時給の良い所ではなかったので週5でみっちり働いていて時間的にも体力的にもギリギリだったし、何より辛かったのは幾ら描いても誰にも買って貰うどころか観て貰う事さえ出来なかったのです。

そんな心身が一杯一杯の時に視野や価値観が狭まってしまうのは当たり前であり、他人を気遣え無くなってしまうのもまた当たり前の事なのです。

今後もコロナ禍がどうなっていくのかは分かりませんが、少なくとも自分は今後も主観的にならずに他人を忘れずに生きていきたいと思います。

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まとめ

今回も偉そうにアレコレ書いてますが、残念ながら自分もまだまだひよっこなので、完全に自分の心身を安定させられる様にコントロール出来ているわけではなく、時にはストレスに負けて言動が荒くなったり、自分本位になってしまう事も多々あります。

それでも、その都度『あの時はどうすれば良かったのか?』と考えて、メンタルについての本を読んだり、経験のある人に相談してみたりして、日々自分の心身を安定させる方法を模索しています。

自分以外の他人の目線に立って考えようと思えたり、他人を喜ばせたり何か手助けをしたいと、自然に思える様になった時は、自信を持ってそのまま行動してみて良いと思います。

結局、人間は他人を喜ばせる事が大好きな生き物なのです。

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2 thoughts on “心にゆとりが持てる様になって変わった事。

  1. nakane

    以前から、蟲人さんは穏やかで他人想いの人です。
    実際、本当の内面までは分かりませんが、そう感じていました。

  2. mushihito

    コメント、有難う御座います!
    そんな風に言って頂くのは初めてなのでちょっと驚いておりますが、そう思って頂けてとても嬉しいです。

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